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骨密度を測定してもらったら、平均よりも数値が低いと言われ、以来、毎日コップに2杯分の牛乳を飲むようにしています。が、摂取したカルシウムは全てが吸収される訳ではないそうです。このカルシウムの吸収を助けてくれるのがお酢。以来、牛乳に少量のお酢を混ぜるようにしています。

穀物酢をそのまま混ぜると少し気になるので、リンゴ酢を使っていますが、このリンゴ酢は、カルシウムの吸収アップだけではなく、様々な効果があるそうです。
リンゴ酢には、糖分や炭水化物の吸収を和らげる働きがあるので、ダイエット効果があります。身体にいいから、という理由でリンゴ酢を毎日飲んでいたら、自然とお腹まわりがすっきりしてきた、という人もいるそうです。食事と一緒にリンゴ酢を摂取すると、満腹感が持続するので、食べる量を抑えてくれる効果もあります。

血圧を下げたり、血糖値の上昇を抑える効果もあるので、生活習慣病の予防も期待できます。
そして何よりもいいのは、リンゴ酢はお酢が苦手な人でも飲みやすいことです。特に、オーガニックのリンゴ酢はリンゴのフルーティな香りがして、おススメです。リンゴ酢と牛乳で骨密度対策骨密度を測定してもらったら、平均よりも数値が低いと言われ、以来、毎日コップに2杯分の牛乳を飲むようにしています。が、摂取したカルシウムは全てが吸収される訳ではないそうです。このカルシウムの吸収を助けてくれるのがお酢。以来、牛乳に少量のお酢を混ぜるようにしています。
穀物酢をそのまま混ぜると少し気になるので、リンゴ酢を使っていますが、このリンゴ酢は、カルシウムの吸収アップだけではなく、様々な効果があるそうです。
リンゴ酢には、糖分や炭水化物の吸収を和らげる働きがあるので、ダイエット効果があります。身体にいいから、という理由でリンゴ酢を毎日飲んでいたら、自然とお腹まわりがすっきりしてきた、という人もいるそうです。食事と一緒にリンゴ酢を摂取すると、満腹感が持続するので、食べる量を抑えてくれる効果もあります。
血圧を下げたり、血糖値の上昇を抑える効果もあるので、生活習慣病の予防も期待できます。
そして何よりもいいのは、リンゴ酢はお酢が苦手な人でも飲みやすいことです。特に、オーガニックのリンゴ酢はリンゴのフルーティな香りがして、おススメです。